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復(fù)課在即,護(hù)眼迫在眉睫

  全國各地伴隨著國內(nèi)疫情基本得到控制,學(xué)校復(fù)課已經(jīng)切實提上了日程。3月31日,教育部發(fā)布《關(guān)于2020年全國高考時間安排的公告》,2020年高考延期一個月舉行。不只學(xué)校,各行各業(yè)正在有條不紊地恢復(fù)正常。但是,你的眼睛,還好嗎。

  自從疫情期間開啟線上授課后,家里的孩子們幾乎每天都要和電子產(chǎn)品打交道。不光是上課時間要對著電腦電視,上完課還要玩游戲、看動漫。對著電子屏的時間相比之前可以說是成倍地增加了。

  其實在今年2月份,國家教育部就發(fā)文,要《保障疫情期間兒童青少年眼健康》,提到新型冠狀病毒肺炎疫情面前,全國約2億兒童青少年面臨延期開學(xué)、居家自主學(xué)習(xí)。如何在長時間、大規(guī)模的“宅家”行動中落實近視防控指導(dǎo),保護(hù)兒童青少年眼健康,科學(xué)推進(jìn)“停課不停學(xué)”,成為一項艱巨挑戰(zhàn)。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織2019年10月8日發(fā)布的第一份《世界視力報告》顯示,我國近視患者達(dá)6億,青少年近視率居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成并逐年上升,小學(xué)生的近視率也接近40%。這段時間的宅家生活,近視是不是又加深了呢?長時間對著華麗麗的電子屏,脆弱而勞累的雙眼是不是很容易出現(xiàn)干澀、酸脹等各種眼部不適癥狀呢?

  眼部不適癥狀還可以通過各式各樣的方法去緩解,但近視一旦形成,卻很難自行恢復(fù)。復(fù)學(xué)在即,家長和學(xué)生們一定要早重視,早預(yù)防。

  日前,為指導(dǎo)新冠肺炎疫情期間兒童青少年近視預(yù)防,國家衛(wèi)健委疾控局組織安徽醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、北京市疾控中心等相關(guān)專家,制定了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引》。

  關(guān)于復(fù)學(xué)后近視預(yù)防,建議繼續(xù)培養(yǎng)和保持良好的用眼習(xí)慣,隨著學(xué)校課堂教學(xué)的恢復(fù),逐步減少電子產(chǎn)品使用,增加自然光條件下戶外活動。

  除日常防護(hù)外,在飲食方面也可以適當(dāng)多吃一些對眼睛好的食物,比較代表性的護(hù)眼營養(yǎng)素包括維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素、葉黃素、花青素、鈣和鋅等礦物質(zhì)。除了日常身邊可以攝取到的食物外,護(hù)眼丸也應(yīng)運而生。

  FANCL不僅“無添加”的護(hù)膚理念在日本和國內(nèi)享有很高的知名度,“健康食品”能想到的明星產(chǎn)品也不少,比如:年代綜合維生素,成人熱控片,膠原蛋白等等。事實上,F(xiàn)ANCL早在20年前就開始推出了護(hù)眼類內(nèi)服品,產(chǎn)品細(xì)分品類齊全,從學(xué)生到成人都能找到適合自己年齡段的“專屬”護(hù)眼丸。

  FANCL Health Science藍(lán)莓精華護(hù)眼丸是6歲以上的兒童,孕婦都可以服用的。主要成分是富含花青素(花色素苷)的藍(lán)莓提取物和黑加侖提取物,能有效保護(hù)眼睛,為眼部健康打好基礎(chǔ)。

  這款護(hù)眼丸在價格方面也很實惠,非常適合學(xué)生族服用。

  FANCL Health Science防藍(lán)光護(hù)眼丸,是專為用眼過度,特別是長時間看電腦手機(jī)的人研制的。

  平時因工作性質(zhì),眼睛一直離不開手機(jī)電腦,時間一長就感覺到眼發(fā)澀難受,有時難以對焦,看東西有霧蒙蒙的視感,有這些情況都可以用這款。

  這款護(hù)眼丸除了特別選用富含花青素(花色素苷)的藍(lán)莓,還通過獨家配比,搭配了黑加侖提取物、葉黃素、維生素A、維生素B群等多種營養(yǎng)。通過這些組合可以多方面呵護(hù)雙眼,滋潤眼睛,緩解視疲勞。

  每2粒含有約43.2mg的花青素補(bǔ)充量,足夠份量的花青素具有更強(qiáng)的抗氧化能力,能有效補(bǔ)充視網(wǎng)膜必需的視紫素,幫助提升夜間視力。

  人到中年,很多人開始意識到身體的各項機(jī)能開始逐漸衰退,眼睛也開始悄悄出現(xiàn)“老花”的現(xiàn)象。一旦用眼過度,就會感覺到眼睛酸澀,看東西還有點花。

  FANCL Health Science全效健眼營養(yǎng)素專為中老年研發(fā),在日本暢銷多年。曾獲得日本護(hù)眼產(chǎn)品市場銷售額第一!并且是在日本最先獲得認(rèn)證的眼部功能性標(biāo)示食品。成分來看里面含有葉黃素、蝦青素、矢車菊素-3-半乳糖苷、DHA等,這些營養(yǎng)素有助于預(yù)防衰老引起的各類眼部疾病,如老年性黃斑變性、白內(nèi)障等。還有助于改善視疲勞、以及因用眼疲勞而引起的頸部僵硬酸疼等問題。

  眼部防護(hù),要從日常做起,從預(yù)防做起。

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